100% MADE IN ITALY - SPEDIZIONE GRATUITA PER ORDINI SUPERIORI A 48€

Calze a compressione e recupero funzionale dopo maratona: uno studio randomizzato controllato.

Posted on February 05 2017

  • 1 1Anglesea Sports Medicine, Hamilton, Nuova Zelanda; 2Albury Dipartimento di Emergenza, Albury Wodonga Salute, Albury, Australia; 3Department di fisioterapia, Monash University, Melbourne, Australia; e 4MP medici sportivi, Melbourne, Australia.

Astratto

Le calze a compressione sono diventati un aiuto di recupero popolare per gli atleti distanza in esecuzione. Anche se alcuni marcatori fisiologici hanno dimostrato di essere influenzato da indossare questi indumenti, scarsa evidenza esiste in loro effetti sul recupero funzionale. Questa ricerca si propone di far luce sul fatto che l'uso di calze a compressione per 48 ore dopo la maratona può migliorare il recupero funzionale, come misurato da un test di tapis roulant a tempo ad esaurimento 14 giorni seguenti maratona. Atleti (n = 33, età, 38,5 ± 7,2 anni) che partecipano al 2012 Melbourne 2013 Canberra, o 2013 maratone Gold Coast sono stati reclutati e randomizzati in calza di compressione o il gruppo placebo. Un test treadmill graduato ad esaurimento è stata effettuata 2 settimane prima e 2 settimane dopo ogni maratona. Tempo di esaurimento, i tassi cardiaca media e massima sono stati registrati. I partecipanti sono stati invitati a indossare le calze per 48 ore subito dopo il completamento della maratona. La variazione del tapis roulant volte (secondi) è stata registrata per ogni partecipante. Trentatré partecipanti hanno completato i protocolli tapis roulant. Nel gruppo di compressione, tapis roulant media correre ad esaurimento volta 2 settimane dopo la maratona è aumentato del 2,6% (52 ± 103 secondi). Nel gruppo placebo, eseguito ad esaurimento tempo è diminuito del 3,4% (-62 ± 130 secondi), P = 0,009. Questo dimostra un significativo effetto benefico di calze a compressione sul recupero rispetto al placebo. L'uso di calze a compressione sotto il ginocchio per 48 ore dopo la maratona ha dimostrato di migliorare il recupero funzionale, come misurato da un test treadmill graduato ad esaurimento 2 settimane dopo l'evento. La variazione del tapis roulant volte (secondi) è stata registrata per ogni partecipante. Trentatré partecipanti hanno completato i protocolli tapis roulant. Nel gruppo di compressione, tapis roulant media correre ad esaurimento volta 2 settimane dopo la maratona è aumentato del 2,6% (52 ± 103 secondi). Nel gruppo placebo, eseguito ad esaurimento tempo è diminuito del 3,4% (-62 ± 130 secondi), P = 0,009. Questo dimostra un significativo effetto benefico di calze a compressione sul recupero rispetto al placebo. L'uso di calze a compressione sotto il ginocchio per 48 ore dopo la maratona ha dimostrato di migliorare il recupero funzionale, come misurato da un test treadmill graduato ad esaurimento 2 settimane dopo l'evento. La variazione del tapis roulant volte (secondi) è stata registrata per ogni partecipante. Trentatré partecipanti hanno completato i protocolli tapis roulant. Nel gruppo di compressione, tapis roulant media correre ad esaurimento volta 2 settimane dopo la maratona è aumentato del 2,6% (52 ± 103 secondi). Nel gruppo placebo, eseguito ad esaurimento tempo è diminuito del 3,4% (-62 ± 130 secondi), P = 0,009. Questo dimostra un significativo effetto benefico di calze a compressione sul recupero rispetto al placebo. L'uso di calze a compressione sotto il ginocchio per 48 ore dopo la maratona ha dimostrato di migliorare il recupero funzionale, come misurato da un test treadmill graduato ad esaurimento 2 settimane dopo l'evento. tapis roulant media correre a tempo esaurimento 2 settimane dopo la maratona è aumentato del 2,6% (52 ± 103 secondi). Nel gruppo placebo, eseguito ad esaurimento tempo è diminuito del 3,4% (-62 ± 130 secondi), P = 0,009. Questo dimostra un significativo effetto benefico di calze a compressione sul recupero rispetto al placebo. L'uso di calze a compressione sotto il ginocchio per 48 ore dopo la maratona ha dimostrato di migliorare il recupero funzionale, come misurato da un test treadmill graduato ad esaurimento 2 settimane dopo l'evento. tapis roulant media correre a tempo esaurimento 2 settimane dopo la maratona è aumentato del 2,6% (52 ± 103 secondi). Nel gruppo placebo, eseguito ad esaurimento tempo è diminuito del 3,4% (-62 ± 130 secondi), P = 0,009. Questo dimostra un significativo effetto benefico di calze a compressione sul recupero rispetto al placebo. L'uso di calze a compressione sotto il ginocchio per 48 ore dopo la maratona ha dimostrato di migliorare il recupero funzionale, come misurato da un test treadmill graduato ad esaurimento 2 settimane dopo l'evento.

PMID:
25627452
DOI:
[PubMed - indexed for MEDLINE]

Recent Posts

Like us on Facebook

Join our Mailing List

Sign up to receive our daily email and get 50% off your first purchase.